「マッチングアプリ、もう疲れた…」
出会いの手段として欠かせない存在となったマッチングアプリ。しかし、便利さの裏側で利用者の多くが「疲れ」を感じているのも事実です。
何度もメッセージをやり取りし、やっとの思いでデートの約束をしても、なんだか満たされない気持ち。
そんな経験はありませんか？
もう疲れたピヨ。すべてに疲れたピヨ・・・
そんなに疲れてるの？
そこで今回は、マッチングアプリ疲れの原因・理由や実践的な対策を詳しく紹介します。
マッチングアプリで疲れる主な原因とは？
マッチングアプリで疲れる主な原因は次の4つです。
・メッセージの負担感
・実際に会ったときのギャップ
・不確実性が引き起こす疲れ
・自分の時間を奪われる感覚
それぞれ詳しく見ていきましょう。
メッセージの負担感
マッチングアプリでのメッセージのやりとりは精神的な消耗を伴うことがあります。
・相手に興味を持たれたい
・会話を継続したい
このような気持ちから魅力的な返信を心がけようとする人が多いのです。
これが疲れるピヨ
まあたしかに気疲れするよね
何度も文章を推敲したりタイミングを計ったりと、細かな心理的負担が積み重なっていきます。
複数の相手とメッセージのやりとりするケースも多いので精神的な負担はさらに増大します。
実際に会ったときのギャップ
オンライン上で魅力的に見える相手が、対面では全く違う印象だったというケースは珍しくありません。
「実際に会うまでわからない」というのは大きなストレスになります。
せっかく盛り上がっていたメッセージのやりとりが、対面で一気に冷めてしまうこともあるでしょう。
不確実性が引き起こす疲れ
マッチングアプリには不確実性が付きまといます。
・メッセージを送っても返信がない
・返信があっても会う約束にまで至らない
・会う約束をしても直前にキャンセルされる
このような経験は心理的な疲労の原因になります。
もうウンザリピヨ！
かなり疲れてるね・・・
相手の本気度が見えないと自分の感情や期待も揺さぶられ続けます。
自分の時間を奪われる感覚
マッチングアプリは、気づかないうちに大量の時間を消費してしまうツールです。
プロフィールを眺めているだけでも、いつの間にか時間が過ぎています。
マッチングアプリでの出会いが関係に発展しない場合、時間と労力が無駄だったと感じることもあります。
このような「時間を奪われる感覚」は精神的な疲労を招く大きな要因にもなります。
マッチングアプリ疲れから解放される方法
マッチングアプリ疲れから解放されるためには、次のようなポイントを意識しましょう。
・自分の感情と向き合う
・自分のペースを大切にする
・戦略的に利用する
・マッチングアプリから離れるのもひとつの方法
それぞれ詳しく解説します。
自分の感情と向き合う
マッチングアプリによる心理的負担を軽減するためには、自分の感情と向き合うことが大切です。
アプリでの出会いに対する期待値を現実的なものに調整し、すべての出会いが理想的な関係に発展するわけではないと受け入れましょう。
マッチングアプリは人生のすべてではありません。単なる出会いのツールです。
出会いへの過度な執着から距離を置き、精神的なプレッシャーを軽減しましょう。
自分のペースを大切にする
メッセージの心理的負担を軽減するためにも、自分のペースで対応しましょう。
相手に合わせようとするのではなく、自分らしさを大切にしながらメッセージを楽しむ姿勢が心理的負担の軽減につながります。
メッセージのやりとりをする相手の数を制限することもおすすめします
戦略的に利用する
自分がやり取りを続けられる相手を慎重に選ぶところから始めましょう。
プロフィールをじっくり読み、共通点や価値観が合いそうな相手に集中すれば無駄なやり取りを減らせます。
自分に合ったアプリを選ぶのも戦略のひとつです。現在利用しているアプリが自分の目的やライフスタイルに合わないと感じたら別のアプリに切り替えてみましょう。
〇おすすめのマッチングアプリ〇
PCMAX
幅広いユーザー層と多彩な出会いが魅力。趣味や価値観が合う人と気軽にチャットを楽しみながら関係を築くチャンスが広がります。安全対策も万全です。登録無料なので気軽に使ってみましょう。
PCMAX(18禁)
ハッピーメール
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シンシアリーユアーズ
真剣な恋愛を望むユーザーが多いマッチングアプリ。プロフィールを丁寧に作成してアピールすれば、理想の相手と出会えるチャンスが広がります。定額制で利用できるのも特徴です。
【公式】シンシアリーユアーズ（18歳以上）
アプリによって利用者層やマッチングの仕組みは異なります。新しい選択肢を試せば出会いの幅も広がるでしょう。
いずれにしても、無理のない範囲で楽しむことを忘れないようにしてください。
マッチングアプリから離れるのもひとつの方法
あまりにも疲れがひどい場合はアプリの削除も検討してみましょう。
アプリを削除すれば、リアルな人間関係や自己成長に集中できる時間と精神的余裕が生まれます。
メンタルに深刻な影響を受けている場合は、思い切って離れることが回復への第1歩になるでしょう。
一時的な休息期間を設ければ出会いに対する新鮮な視点を取り戻すことができ、再び集中できる時間も作れるはずです。
まとめ
マッチングアプリ疲れを感じるのは特に珍しいことではありません。適度な距離を置き、自分のペースを大切にしながら新しい出会いを探しましょう。
